По данным Всемирной организации здравоохранения одной из ведущих причин смертности в развитых странах являются сердечно-сосудистые заболевания. По российский статистике именно кардиопатологии являются безусловным лидером в структуре причин смертности, а также инвалидности на протяжении многих лет
Поэтому особенно важно уделять внимание питанию. В последнее время на просторах Сети можно встретить огромное количество советов и диет для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не следует забывать, что многие из этих советов могут быть довольно противоречивы и не иметь под собой реальной доказательной базы.
Следованием этим принципам и диетам может не только не принести пользы, но и навредить.
Комплексное сбалансированное питание и активный образ жизни – это и есть лучшая профилактика! Попробуйте пересмотреть свой рацион и добавить туда больше продуктов. Каких? Ответ уже на нашей карточке!
Загрузка ...