Что нужно знать женщинам в любые возрастные периоды. 1. Курага - как питательное и общеукрепляющее средство рекомендуется в климактерическом периоде, беременным женщинам при отеках, нарушениях сердечного ритма, при гипертонии. Доза: 100-150 г в сутки. 2. Маточные...
Массаж стоп мячиком .
В чем польза массажа стоп мячиком? 1) Через рефлекторные зоны на стопе можно улучшить состояние всего организма.2) Разминается стопа, а польза передаётся на внутренние органы и систему регуляции. Так происходит воздействие на печень, мочеполовую систему, кишечник.3)...
5 Лучших специй для здоровья .
5 лучших специй для вашего здоровья: Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.⠀Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.⠀Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению,...
Где больше сахара в продуктах.
Ложиться спать поздно-вредно !
ДИЕТЫ
Двухнедельная диета для подтянутого тела перед отпуском 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.5-ый день: фрукты и...
Щитовидная железа
70% участниц моей программы приходят в работу с лишним весом и диагнозами по ЩЖ. Гипотиреоз АИТ Удалённая или частично удалённая щитовидная железа Субклинический гипотиреоз и т.д. В своей практике я очень часто сталкивалась с тем, что лишний вес и заболевания...
Все о зрении
ПОЛЕЗНЫЙ СОК ДЛЯ ЗРЕНИЯ Вы точно не знали об этом вкусном способе улучшения зрения!Мы живём во времена постоянного сидения в гаджетах.По данным ВОЗ, у 20% детей уже в первом классе имеются проблемы со зрением и у 43% взрослых к 36 годам прогрессирует снижение зрения.⠀...
ВСЕ ПРО СУСТАВЫ
Эти 6 природных противовоспалительных средства творят чудеса для суставов и устраняют боли в коленях! Попробуйте эти средства и избавитесь от изнурительной боли навсегда! Боль в колене может быть вызвана широким спектром причин. Наиболее распространенные симптомы...
Упражнение для укрепления мышц
Простые упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях . Когда речь заходит о здоровье, спина — это как фундамент дома: если он слабый, рано или поздно вся конструкция начнёт давать трещины. Мы слишком часто забываем о ней, пока не начинают ныть плечи или...
Загрузка ...