ПОЛЕЗНЫЙ СОК ДЛЯ ЗРЕНИЯ
Вы точно не знали об этом вкусном способе улучшения зрения!
Мы живём во времена постоянного сидения в гаджетах.
По данным ВОЗ, у 20% детей уже в первом классе имеются проблемы со зрением и у 43% взрослых к 36 годам прогрессирует снижение зрения.
⠀
Лучше заняться профилактикой, чем оказаться на руинах своего здоровья.
Для предупреждения развития патологий со зрением добавьте в рацион витамины А, Е, С, группы В, цинк, омега 3».
⠀
Морковь и апельсин переполнены этими витаминами!
А грецкие орехи дают нам необходимую Омегу 3.
⠀
ГОТОВИМ
на две порции:
Морковь 8-9 шт
Апельсин 2 шт
Грецкие орехи 1/2 стакана
⠀
⠀⠀
Кладём растения в соковыжималку вместе с орехами и тогда можно не добавлять в сок растительное масло, меняющее его вкус.
Да и детям так больше понравится.
Ограничьте время залипания в телефонах и смотрите на мир здоровыми сияющими глазами!
Загрузка ...